terunik teraneh terselubung blogspot.com terlucu menarik di dunia tapi nyata dan terlangka aneh22 video gambar ajaib bin ajaib kau tuhan sungguh penuh kuasa unik77.tk unik4u unic77.tk gokil extreme medis kriminal arkeologi antariksa UFO dinosaurus kita flora fauna misteri bumi militer hiburan ekonomi bahasa teknologi sejarah politik tokoh hukum mumi rumor motivasi moral hewan tumbuhan tips trick kuliner otomotif pendidikan galleri musik sms hantu wallpaper artis indonesia foto hot syur panas download
>10.000 artikel menarik ada disini,silahkan cari:
Benarkah Terlalu Kurus Bikin Sulit Hamil? - my blog
Ilustrasi berat badan. Foto: Prostock-studio/Shutterstock
Memiliki berat badan ideal, rasanya menjadi idaman bagi banyak perempuan. Selain soal estetika, berat badan ideal, katanya juga berdampak pada kesuburan. Benarkah kekurangan berat badan bikin perempuan sulit hamil?
Dikutip dari Baby Center, penelitian menunjukkan bahwa rata-rata perempuan yang kekurangan berat badan membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil. Sementara perempuan dengan berat badan ideal cenderung lebih mudah hamil.
Pengaruh Kurang Berat Badan dengan Kesuburan Perempuan
Ternyata tak sedikit perempuan yang kurus mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur. Artinya, perempuan kurus mungkin tidak melepaskan sel telur atau berovulasi selama setiap siklus. Hal inilah yang membuat perempuan kurus lebih sulit untuk hamil.
Ilustrasi berat badan. Foto: Pixel-Shot/Shutterstock
Cara termudah untuk mengetahui apakah Anda memiliki berat badan yang ideal adalah dengan mengetahui indeks massa tubuh (IMT).
Secara umum, Anda memiliki peluang lebih baik untuk hamil jika IMT Anda antara 20 dan 25. Jika IMT Anda kurang dari 18,5, Anda dianggap kekurangan berat badan.
Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa jumlah lemak yang dimiliki di tubuh juga berperan dalam kesuburan. Jika lemak tubuh terlalu rendah, hal itu dapat mengganggu aliran hormon dari otak. Hal ini menyebabkan Anda tidak dapat melepaskan sel telur setiap bulan.
Tips untuk Perempuan Kurus agar Cepat Hamil
Beberapa ahli menyatakan, seseorang harus memiliki lemak tubuh minimal 22 persen agar menstruasi bisa normal. Jadi, berat badan yang ideal juga harus ditunjang dengan kadar lemak tubuh yang tepat.
Ilustrasi Ibu Hamil Menimbang Berat Badan. Foto: Shutterstock
Anda dapat menemui ahli gizi untuk merencanakan diet sehingga dapat mengonsumsi lebih banyak kalori. Selain itu, bisa juga menemui dokter untuk melakukan beberapa tes terkait kesuburan.
Jika Anda hanya perlu menambah berat badan, lakukan secara bertahap dengan konsumsi makanan dan camilan sehat. Penting pula membuat catatan harian makanan dapat membantu mengidentifikasi bagian mana saja yang dapat Anda tambahkan kalori ekstra.
Selain itu, menambah berat badan sekarang tidak hanya akan membantu Anda untuk hamil, tetapi juga akan mempersiapkan kehamilan yang sehat. Mencapai berat badan yang direkomendasikan juga akan mengurangi risiko memiliki bayi dengan berat badan lahir rendah atau bayi prematur. Sebab, bayi yang lahir terlalu dini atau terlalu kecil memiliki risiko lebih besar terhadap berbagai masalah kesehatan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar